[an error occurred while processing this directive] Turner-Club Gelsenkirchen 1874 e.V. - Damen-Wirbelsäulengymnastik

Turner-Club Gelsenkirchen 1874 e.V. - Damen-Wirbelsäulengymnastik

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Damen - Wirbelsäulengymnastik - Gruppe

Alle Muskelgruppen und das Bindegewebe werden durch gezielte, vorsichtige Bewegungen gekräftigt und die Körperhaltung dadurch verbessert.

Vorstellung der Gruppe durch Brigitte Caris: Gymnastik in der Gruppe unter Gleichgesinnten - das macht einfach Spaß. Die älteste Teilnehmerin ist 75 Jahre alt, an Aufhören denkt sie noch lange nicht! Denn ein altes Sprichwort sagt: „Wer rastet, der rostet."
Unser Körper, speziell die Wirbelsäule, braucht Bewegung. Das Training in unserer Gruppe wird von der Übungsleiterin ganz gezielt zusammengestellt, sodass die Muskeln in den einzelnen Körperpartien angesprochen und gekräftigt werden. Schmerzen im Nacken und Kreuz waren die Aufforderung für einige von uns, etwas für die Gesundheit zu tun. Es kostet zwar schon etwas Überwindung, sich nach Feierabend noch einmal aufzuraffen, um etwas für die körperliche Fitness zu tun. Jedoch stellt sich nach dem Training ein gutes Gefühl ein, weil man seinen „inneren Schweinehund" überwunden und etwas für sich getan hat. Probieren Sie es einfach einmal selbst aus!
Dass auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt, versteht sich von selbst. Ob Karneval, runde Geburtstage, Jubiläen und vieles mehr, es gibt öfter etwas zu feiern. Auch der jährliche Ausflug sollte nicht unerwähnt bleiben.

Ort: Turnhalle Schultestraße 14 a

Zeit: Donnerstag 20:00 bis 22:00 Uhr

Leitung: bis 2008 Evelyn Walter, ÜL C 2. Lizenzstufe Haltung und Bewegung, DTB Osteoporose Trainerin

seit 2008 Elisabeth Wahl

Dass unsere flotten Damen immer gern bei der Sache sind, das haben sie in kleinen Versen ausgedrückt. Hier eine Auswahl:
„Ob es regnet, stürmt und schneit

oder auch die Sonne lacht,

wir sind alle Zeit bereit,

der TCG 1874 zieht uns an mit Macht.

Wenn wir dann nach Hause gehen,

freuen wir uns schon aufs Wiedersehen."

Der Seniorensport macht fit die müden Glieder

gute Laune und Frohsinn kommen wieder!

Auch Senioren haben Lust am schönen Leben

und der Sport hilft, es mit Freude zu erleben."

„Wollt Ihr Sport, Bewegung, Spaß?

In dieser Gruppe gibt es für jeden was.

Denn unsere Damen - alle im knackigen Alter -

Das Gymnastikteam des TCG 1874 - unter der Leitung von Evelyn Walter."

Stand: 27.04.2005/24.01.2009 - Modifikation: Saturday, 24-Jan-2009 13:05:17 CET - www.tcg1874.de/gymnastik/damen_wirbelsaeulengymnastik_gelsenkirchen.shtml - Abruf: Saturday, 19-May-2012 19:22:02 CEST